6 Reitfertigkeiten, die überall und jederzeit geübt werden können

6 Reitfertigkeiten, die überall und jederzeit geübt werden können

Grundlegend Reitkenntnisse müssen ständig geübt und verbessert werden, aber jeder, der gerne reitet, vernachlässigt aufgrund des hektischen Lebensrhythmus oft das entsprechende Üben und beklagt sich immer wieder, dass sein Reiten immer noch nicht besser geworden ist.

Wenn Sie die üblichen Abend- und Wochenendstunden nutzen, können Sie jederzeit und überall einige grundlegende Reitfertigkeiten üben, so dass Sie nicht nur Spaß am Leben haben, sondern auch Ihre entsprechenden Reitfähigkeiten ständig verbessern können.

Inhaltsübersicht
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    Fahrtechnik - Hinterradfahren

    ① Zweck der Ausbildung: Geschickte Klettertritte

    Das Fahren mit dem Hinterrad ist bei jungen Fahrern sehr beliebt, und auch wenn es für professionelle Mountainbiker nicht lohnenswert erscheint, ist das Anheben des Vorderrads bei niedrigen Geschwindigkeiten, um Hindernisse auf der Strecke zu überwinden, eine wichtige Fähigkeit.

    ② Wichtige Punkte: Kümmern Sie sich nicht zu sehr darum, wie lange und wie weit Sie mit dem Hinterrad fahren, halten Sie Ihren Hintern im Sattel, lassen Sie Ihre Schultern, den Lenker und beide Arme ein Viereck bilden.

    Wählen Sie einen geeigneten Gang und verwenden Sie die Fahrrad-Gangschaltungen um die Pedale ausreichend, aber nicht zu stark zu betätigen, und legen Sie dann Ihre Finger auf den Bremsgriff der Hinterradbremse.

    Lehnen Sie sich mit den Schultern zurück und treten Sie gleichzeitig in die Pedale.

    Halten Sie Ihre Arme gestreckt und Ihren Hintern im Sattel, heben Sie Ihr Gewicht vom Boden ab, um das Gleichgewicht zu halten, und geben Sie fast keine Tretkraft ab. Halten Sie Ihre Haltung aufrecht, indem Sie Ihren Oberkörper mit der Hinterachse hin- und herbewegen, während Sie in die Pedale treten, damit sich die Hinterräder weiter nach vorne drehen.

    Halten Sie den Kopf oben und denken Sie immer daran, den Lenker nicht zu stark zu ziehen, das wird mit zunehmender Übung nur immer falscher.

    Fahren mit dem Hinterrad

    ③ Leicht, Fehler zu machen:
    1. Bewegen Sie Ihren Hintern oder beugen Sie Ihre Arme
    2. Aufstehen
    3. Halten Sie das Vorderrad mit der Geschwindigkeit kontinuierlich angehoben

    Fahrtechnik - Einstellen des Fahrrads

    ① Zweck der Ausbildung: Den Gleichgewichtssinn und die Gelassenheit des Geistes zu verbessern. Und diese Fähigkeit ist auch eine der beliebtesten Reitfähigkeiten unter Reitern.

    Wie oft haben Sie schon in Ihrem Auto gesessen und auf eine Ampel gewartet und beobachtet, wie jemand das Fahrrad elegant vor Ihnen abgestellt hat?

    Mountainbiker vernachlässigen oft das Einstellen des Fahrrads, aber diese einfache Fähigkeit ermöglicht es Ihnen, eine stabile Position beizubehalten, wenn Sie zum Stillstand kommen, und sie ist die Grundlage für die meisten schwierigen Anstiege.

    Wenn Sie in der Lage sind, auf den Pedalen zu stehen und aufrecht zu bleiben, können Sie auch wertvolle Zeit sparen.

    ② Wichtige Punkte: Suchen Sie sich eine leichte Steigung, und wenn das Rollen aufhört, drehen Sie das Vorderrad auf die glatte Seite und stellen sich aufrecht hin, wobei Sie das Fahrrad mit Hilfe der Kettenspannung ruhig halten und nicht auf die Bremsen drücken.

    Wiederholen Sie das Hinein- und Herausgehen in kleinen Schritten, um Ihr Gleichgewicht anzupassen.

    Wenn Sie Ihre Arme und Ihren Rücken gerade halten, können Sie Ihre Hände in alle Richtungen bewegen.

    Der offensichtlichste Fehler besteht darin, in die Hocke zu gehen und die Ellenbogen und Knie zu beugen, wobei die Gliedmaßen gerade und der Kopf immer oben bleiben.

    Das Fahrrad einstellen

    ③ Leicht, Fehler zu machen:
    1. die Bremsen betätigen
    2. Beugen der Arme und Beine
    3. Nach unten auf das Auto schauen

    Fahrtechnik - Hinterradrutschen

    ① Zweck der Ausbildung: Das Hinterrad-Skaten unterscheidet sich vom Hinterradfahren dadurch, dass man aufstehen muss, anstatt auf dem Sattel zu sitzen, und dass man seinen Körper zur Fortbewegung einsetzt, anstatt in die Pedale zu treten, um die Vorderräder in Schwung zu bringen. Das bedeutet, dass es der perfekte Trick ist, wenn man Geschwindigkeit hat.

    ② Wichtige Punkte: Stellen Sie sich vor, dass jemand ein Seil um Ihre Taille gebunden hat und Sie beim Fahren rückwärts zieht.

    Stehen Sie zunächst auf, und wenn Sie langsam aufstehen wollen, lassen Sie Ihren Hintern schnell nach hinten wandern, während Sie die Arme strecken.

    Heben Sie Ihren Kopf nicht zu hoch und lehnen Sie Ihren Körper so weit wie möglich auf dem Sattel zurück.

    Wenn Ihre Hüften beginnen, den Sattel zu überholen, senken Sie die Fersen und strecken Sie die Knie, um den Körper nach vorne zu drücken, und verlassen Sie sich ganz auf Ihren Unterkörper, um Ihren Schwerpunkt niedrig zu halten.

    Dies eignet sich hervorragend für hohe Geschwindigkeiten und technische Strecken, bei denen, wie beim Fahren mit dem Hinterrad, die Arme, der Lenker und die Schultern ein Viereck bilden.

    Sobald die Körperposition über dem Hinterrad ist, konzentrieren Sie die Kontrolle auf die Oberschenkel, halten Sie den Oberkörper in der gleichen Position und strecken oder beugen Sie die Knie, um den Gleichgewichtspunkt zu halten. Wenn Sie auf die Bremse treten, bringen Sie sich nur aus dem Gleichgewicht.

    Hinterradschlitten

    ③ Leicht, Fehler zu machen:
    1. Armbeugung
    2. Steife Knie
    3. Die Schultern bewegen sich nach vorne zum Gesäß

    Reiten - Seitensprung

    ① Zweck der Ausbildung: Ändern Sie die Route. Der Seitensprung ist eine sehr nützliche Fahrtechnik. Professionelle Fahrer verwenden es in der Regel, um die Ausrichtung zu ändern oder um gefährliche Straßenverhältnisse und Spurrillen zu vermeiden.

    Erstens muss man den richtigen Winkel für den Sprung finden, d. h. der Seitensprung hängt eher von der Technik und dem Timing ab als vom Einrasten der Pedale. Und bei vielen Fahrkünsten muss man auch den besten Winkel finden, um ihn zu erreichen.

    ② Wichtige Punkte: Um eine seitliche Bewegung nach dem Sprung zu erzeugen, müssen Sie Ihre Arme und Schultern zur Seite drehen, wenn das Vorderrad startet.

    Dies ist die erste Phase des Kaninchensprungs, die eine Drehbewegung beinhaltet, so dass der Aufwärtssprung und die seitliche Bewegung gleichzeitig ausgeführt werden.

    Der häufigste Fehler besteht darin, die Bewegung nach dem Kaninchensprung zu einer Seite zu forcieren oder sich vor dem Sprung zu einer Seite zu lehnen.

    Nach dem Aufspringen sollten Ihre Hüften der gleichen Bewegungsrichtung folgen, so dass die Hinterräder dem Trend der Körperbewegung folgen.

    Denken Sie daran, dass Sie die Vorderräder zuerst abspringen lassen und mit den Vorderrädern zuerst landen sollten oder beides gleichzeitig.

    Solange die einzelnen Schritte des Rückzugs nach oben und der seitlichen Bewegung gut miteinander verbunden sind, sollte der Widerstand gegen die Körperbewegung während des gesamten Prozesses gering sein.

    Seitlicher Sprung

    ③ Leicht, Fehler zu machen:
    1. Die Vorder- und Hinterräder starten gleichzeitig
    2. Die Hinterräder landen zuerst
    3. Notwendigkeit, den Körper seitlich zu bewegen

    Reiten - Springen mit dem Hinterrad

    ① Zweck der Ausbildung: Selbstbewusste und präzise Körperbeherrschung. Aber es ist ein wenig schwierig für Neulinge unter den Reitkünsten zu lernen. 

    Obwohl es keine speziellen Anweisungen für diese Bewegung gibt, hängt sie mit der Koordination zwischen Fahrer und Fahrrad zusammen und ermöglicht es Ihnen, Ihren Körper unbewusst zu bewegen, um nicht das Gleichgewicht zu verlieren.

    Außerdem können Sie damit Ihr Hinterrad unabhängig anheben und schwingen und Ihr Hinterrad präzise steuern.

    ② Wichtige Punkte: Suchen Sie sich eine Stufe oder eine Schulter, bringen Sie Ihren Körper gleichzeitig nach vorne und nach oben und heben Sie das Hinterrad mit angezogenen Füßen an.

    Dies ist ein einfaches Anheben des Hinterrads, aber dieses Mal neigen Sie Ihre Hüften zur Seite, so dass sich das Rad seitwärts und nach oben bewegt, anstatt vertikal.

    Bewegen Sie dann die Hüfte wieder nach oben und heben Sie gleichzeitig den Lenker an, um das Vorderrad zurückfallen zu lassen.

    Das Schwierige daran ist, dass Sie anfangs nicht sehen können, wo das Hinterrad landen wird, und es wird sich etwas seltsam anfühlen, aber Sie sollten wissen, dass diese subtilen Unterbrechungen Ihnen eine präzisere Kontrolle über die Strecke geben werden.

    Springendes Hinterrad

    ③ Leicht, Fehler zu machen:
    1. Lassen Sie die Vorderräder zuerst abtauchen
    2. Zuerst auf den Vorderrädern landen
    3. Verlust des Gleichgewichts nach der Landung

    Fahrkönnen - Schlupflenkung des Hinterrads

    ① Zweck der Ausbildung: Ob Sie es glauben oder nicht, die Bewältigung von Abweichungen in der Körperbewegung nach vorne und hinten bei schnellen Kurvenfahrten oder Wanddrücken kann bei Schrittgeschwindigkeit auf ebenem Boden simuliert werden.

    Unabhängig davon, ob es sich um eine sehr aggressive Kurvenfahrt oder um eine sehr hohe Geschwindigkeit handelt, muss der auf die Vorderräder ausgeübte Druck allmählich auf die Hinterräder übersteuert werden.

    Suchen Sie sich ein leicht erhöhtes Gelände, auf dem Sie eine Slalomkurve machen können.

    Damit soll erreicht werden, dass sich das Hinterrad beim Gleiten durch eine Kurve auf erhöhtem Terrain reibungslos dreht.

    ② Wichtige Punkte: Sie müssen Ihre Schultern nach vorne bewegen, wenn Sie das erhöhte Gelände betreten, dann das Vorderrad drehen und Ihre Hüften drehen, um Ihr Gewicht nach hinten zu verlagern, um das Vorderrad anzuheben, wobei Sie Ihre Hüften als Führung benutzen, um Ihre Füße und Schultern mit dem allgemeinen Bewegungstrend zu verbinden.

    Das hört sich vielleicht etwas kompliziert an, aber in Wirklichkeit müssen Sie nur eine Drehung in den Hinterradschlitten einbauen, immer den Ausstiegspunkt im Auge behalten und den Kopf so ruhig wie möglich halten, um das Gleichgewicht und die Stabilität zu erhalten.

    Denken Sie immer daran, dass die besten Reiter der Welt in der Lage sind, eine einzige Bewegung und einen einzigen Trick zu verbinden, mit dem sie eine Reihe von Situationen meistern können. Üben Sie diese Fahrtechniken im Freien!

    Hinterrad-Schlupflenkung

    ③ Leicht, Fehler zu machen:

    1. Bis zum Ziel in die Pedale treten müssen
    2. Ziehen Sie den Lenker mit den Händen hoch.
    3. Der Wenderadius ist zu groß

    Letzte Worte

    Hier sind 6 Fahrtechniken, die man ständig üben kann, fangen Sie damit an! Und denken Sie daran: Egal, welche Fahrtechniken Sie üben, seien Sie sicher!

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