6 rijvaardigheden die je altijd en overal kunt oefenen

6 rijvaardigheden die je altijd en overal kunt oefenen

Basis rijvaardigheden moeten voortdurend worden geoefend en verbeterd, maar iedereen die graag rijdt negeert vaak de bijbehorende oefening vanwege het drukke levenstempo en klaagt altijd dat zijn of haar rijden nog steeds niet is verbeterd.

In feite kun je, als je de gebruikelijke avond- en weekenduren gebruikt, altijd en overal een aantal basisrijvaardigheden oefenen, zodat je niet alleen plezier aan je leven kunt toevoegen, maar ook je bijbehorende rijvaardigheid voortdurend kunt verbeteren.

Inhoudsopgave
    Voeg een koptekst toe om te beginnen met het genereren van de inhoudsopgave
    YouTube_afspeelknop

    Rijvaardigheid - achterwielaandrijving

    ① Doel van de training: Bekwame klimtrappen

    Achterwielrijden is een van de favoriete rijvaardigheden onder jonge rijders en hoewel het misschien niet de moeite waard lijkt voor professionele mountainbikers, is het daadwerkelijk optillen van het voorwiel bij lage snelheden om obstakels op de route aan te kunnen een essentiële vaardigheid.

    Belangrijkste punten: Maak je niet te veel zorgen over hoe lang en hoe ver je met het achterwiel rijdt, houd je kont in het zadel, laat je schouders, stuur en beide armen een vierhoek vormen.

    Kies een geschikte versnelling en gebruik de overbrengingsverhoudingen voor fietsen trap genoeg kracht maar niet te veel, en zet dan je vingers op de remhendel van de achterrem.

    Leun met je schouders naar achteren en trap tegelijkertijd.

    Houd je armen recht en je kont in het zadel, van de grond met je gewicht voor balans en bijna geen trapkracht, en behoud je houding door je bovenlichaam heen en weer te bewegen met de achteras, terwijl je trapt om de achterwielen vooruit te laten draaien.

    Houd je hoofd omhoog en onthoud altijd dat je niet hard aan het stuur moet trekken, dan gaat het met oefenen alleen maar meer mis.

    Rijden op het achterwiel

    Gemakkelijk om fouten te maken:
    1. Beweeg je kont of buig je armen
    2. Opstaan
    3. Gebruik snelheid om het voorwiel continu omhoog te houden

    Rijvaardigheid - de motor instellen

    ① Doel van de training: Om het evenwichtsgevoel en de gemoedsrust te verbeteren. En deze vaardigheid is ook een van de populaire rijvaardigheden onder ruiters.

    Hoe vaak heb je niet in je auto zitten wachten voor een stoplicht en gezien hoe iemand sierlijk de fiets voor je neerzette?

    Mountainbikers verzuimen vaak om de fiets af te stellen, maar deze eenvoudige vaardigheid stelt je in staat om een stabiele positie te behouden wanneer je tot stilstand komt en het is in feite de basis van de meeste trucjes in beklimmingen.

    Als je op de pedalen kunt staan en rechtop kunt blijven staan, kun je ook kostbare tijd besparen.

    Belangrijkste punten: Zoek een lichte helling op en wanneer het rollen stopt, draai je het voorwiel naar je gladde kant en ga je rechtop staan, waarbij je de kettingspanning gebruikt om de fiets stabiel te houden en niet in de remmen te knijpen.

    Herhaal in en uit in kleine stapjes om je balans aan te passen.

    Als je je armen en rug recht houdt, kun je je handen in alle richtingen bewegen.

    De meest voor de hand liggende fout is om voorover te hurken en je ellebogen en knieën te buigen, terwijl je je ledematen recht houdt en je hoofd altijd omhoog.

    Stel de fiets in

    Gemakkelijk om fouten te maken:
    1. in de remmen knijpen
    2. Je armen en benen buigen
    3. Naar beneden kijken naar de auto

    Rijvaardigheid - achterwielslippen

    ① Doel van de training: Achterwielskaten verschilt van achterwielrijden omdat je moet staan in plaats van op het zadel te zitten en je je lichaam moet gebruiken om te bewegen in plaats van te trappen om de voorwielen omhoog te krijgen. Dat betekent dat het de perfecte truc is als je snelheid hebt.

    Belangrijkste punten: Stel je voor dat iemand een touw om je middel heeft gebonden en je tijdens het rijden naar achteren trekt.

    Het eerste is om op te staan en als je langzaam wilt opstaan, laat dan je kont snel naar achteren bewegen terwijl je je armen strekt.

    Til je hoofd niet te hoog op en leun met je lichaam zo ver mogelijk naar achteren op het zadel.

    Als je heupen het zadel beginnen te raken, laat je je hielen zakken en strek je je knieën om het lichaam naar voren te duwen, waarbij je volledig op je onderlichaam vertrouwt om je zwaartepunt laag te houden.

    Dit is geweldig voor hoge snelheden en technische tracks waar, net als bij achterwielrijden, de armen, het stuur en de schouders een vierhoek vormen.

    Zodra de lichaamspositie boven het achterwiel is, richt je de controle op de dijen, houd je het bovenlichaam in dezelfde positie en strek of buig je de knieën om dat balanspunt vast te houden. Knijpen in de remmen zal je alleen maar uit balans brengen.

    Achterwielslede

    Gemakkelijk om fouten te maken:
    1. Arm buigen
    2. Stijve knieën
    3. Schouders bewegen naar de voorkant van de billen

    Rijvaardigheid - zijsprong

    ① Doel van de training: Verander de route. Zijwaarts springen is een van de zeer nuttige rijvaardigheden. Professionele rijders gebruiken het meestal om van rijrichting te veranderen of om van gevaarlijke wegomstandigheden en wielsporen af te komen.

    Ten eerste moet je de juiste hoek vinden om te springen, wat betekent dat de zijwaartse sprong meer afhangt van techniek en timing dan van het blokkeren van de pedalen. En voor veel rijvaardigheden moet je ook de beste hoek vinden.

    Belangrijkste punten: Om een zijwaartse beweging te maken na de sprong, moet je je armen en schouders draaien en opzij draaien wanneer het voorwiel start.

    Dit is eigenlijk de eerste fase van de konijnensprong die de draaiende beweging omvat, dus de opwaartse sprong en zijwaartse beweging worden tegelijkertijd gemaakt.

    De meest voorkomende fout is om de beweging naar één kant te forceren na de konijnensprong, of om naar één kant te leunen voor de sprong.

    Na het opspringen moeten je heupen dezelfde bewegingsrichting volgen, waardoor de achterwielen de trend van de lichaamsbeweging kunnen volgen.

    Onthoud dat je de voorwielen eerst moet laten springen en met de voorwielen eerst moet landen of met allebei tegelijk.

    Zolang elke stap van de opwaartse terugtrekking en zijwaartse beweging goed op elkaar aansluiten, zou er tijdens het hele proces weinig weerstand tegen lichaamsbeweging moeten zijn.

    Zijsprong

    Gemakkelijk om fouten te maken:
    1. De voor- en achterwielen starten tegelijkertijd
    2. Achterwielen landen eerst
    3. Noodzaak om het lichaam zijwaarts te bewegen

    Rijvaardigheid - achterwiel springen

    ① Doel van de training: Zelfverzekerde en nauwkeurige controle over het lichaam. Maar het is een beetje moeilijk voor een groentje om de rijvaardigheid te leren. 

    Hoewel er geen speciale instructies zijn voor deze beweging, heeft deze te maken met de coördinatie tussen de fietser en de fiets, waardoor je je lichaam onbewust kunt bewegen om te voorkomen dat je je evenwicht verliest.

    Het stelt je ook in staat om je achterwiel onafhankelijk op te tillen en te zwenken en helpt je om je achterwiel nauwkeurig te controleren.

    Belangrijkste punten: Zoek een trede of schouder, breng je lichaam tegelijkertijd naar voren en omhoog en til het achterwiel op met je voeten ingetrokken.

    Dit is een eenvoudige lift van het achterwiel, maar deze keer kantel je je heupen naar opzij zodat het wiel zijwaarts en omhoog beweegt in plaats van verticaal.

    Beweeg dan je heupen weer omhoog en til tegelijkertijd het stuur op om het voorwiel te laten hangen.

    Het lastige is dat je in het begin niet kunt zien waar het achterwiel terechtkomt en dat het een beetje vreemd aanvoelt, maar je moet weten dat deze subtiele onderbrekingen je preciezere controle over het circuit geven.

    Springende achterwielen

    Gemakkelijk om fouten te maken:
    1. Laat de voorwielen eerst naar beneden gaan
    2. Land eerst op de voorwielen
    3. Evenwicht verliezen na de landing

    Rijvaardigheid - slipsturen op het achterwiel

    ① Doel van de training: Geloof het of niet, maar de behandeling van afwijkingen in de heen- en weergaande beweging van het lichaam tijdens snel bochtenwerk of het indrukken van een muur kan worden gesimuleerd op wandelsnelheid op een vlakke ondergrond.

    Of de bochten nu zeer agressief of zeer snel worden genomen, de druk die op de voorwielen wordt uitgeoefend, moet geleidelijk naar de achterwielen worden overgeheveld.

    Zoek een licht verhoogd terrein waar je een slalomwending kunt maken.

    Het doel hiervan is om het achterwiel soepel te laten draaien wanneer je door een bocht glijdt op hoger terrein.

    Belangrijkste punten: Je moet je schouders naar voren bewegen als je het verhoogde terrein opgaat, dan het voorwiel draaien en je heupen draaien om je gewicht naar achteren te verplaatsen om het voorwiel op te tillen, waarbij je je heupen als leidraad gebruikt om je voeten en schouders verbonden te houden met de algemene bewegingstrend.

    Dit klinkt misschien een beetje ingewikkeld, maar de waarheid is dat je gewoon een draai aan de achterwielslede moet geven, altijd naar het uitstappunt moet kijken en je hoofd zo stil mogelijk moet houden om balans en stabiliteit te behouden.

    Onthoud altijd dat de beste ruiters ter wereld in staat zijn om één enkele beweging en truc met elkaar te verbinden waarmee ze een aantal situaties het hoofd kunnen bieden. Oefen deze rijvaardigheden in de buitenlucht!

    Achterwielslipbesturing

    Gemakkelijk om fouten te maken:

    1. Moet trappen om te finishen
    2. Gebruik je handen om het stuur omhoog te trekken
    3. De draaicirkel is te groot

    Laatste woorden

    Hieronder staan 6 rijvaardigheden die je de hele tijd kunt oefenen, probeer ermee te beginnen! En onthoud, welke rijvaardigheid je ook oefent, wees veilig!

    Gerelateerde berichten
    SAMEBIKE

    SAMEBIKE elektrische fiets blog, waar u alle artikelen over fietstips vindt, evenals een aantal reviews en nieuwsbrieven over e-bikes.

    RECENTE BERICHTEN

    PRODUCTEN

    Koppelingen:
    Videogalerij
    VERZOEK STUREN
    Contactformulier Demo
    Scroll naar boven

    OFFERTE AANVRAGEN

    Volledige controle over het product stelt ons in staat om ervoor te zorgen dat onze klanten de beste kwaliteitsprijzen en service ontvangen. We zijn trots op alles wat we doen.