Guida alla scelta della migliore sella per bicicletta - guida confortevole

Guida alla scelta della migliore sella per bicicletta

La scelta della migliore sella per bicicletta è la chiave per una guida confortevole e divertente.

Tuttavia, le selle disponibili sul mercato sono così tante e diverse per forma, stile e prezzo che possono risultare opprimenti.

Una sella da bicicletta comoda è fondamentale per tutti i ciclisti e questo articolo vi mostrerà come scegliere la migliore sella da bicicletta.

A scegliere la migliore sella per biciclettaÈ necessario capire il proprio stile di guida, la struttura del corpo, le specifiche della sella della bicicletta, provata personalmente e il proprio budget.

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    Perché è importante la vestibilità della sella della bicicletta?

    La migliore sella per un ciclista può essere una tortura per un altro.

    Non solo la forma e la taglia individuale determinano la vestibilità migliore per noi, ma anche lo stile di guida, la disciplina e il livello generale di flessibilità.

    Con così tanti aspetti da considerare, trovare la migliore sella per bicicletta può essere difficile, soprattutto quando ci sono così tanti modelli, dimensioni e forme diverse di selle per bicicletta in offerta.

    La migliore sella per bicicletta è uno dei tre punti di contatto chiave della bicicletta, che può influenzare la qualità di guida complessiva percepita.

    Perché è importante la vestibilità della sella della bicicletta

    Una sella da bicicletta ben adattata dovrebbe permettervi di sfruttare al meglio la vostra corsa.

    Sia che si tratti di una potenza costante, di pedalare per giorni e giorni o di raggiungere i sentieri, dovreste essere in grado di fare tutto questo senza problemi.

    Se trovate la sella da bicicletta più adatta a voi, vi sentirete davvero forti.

    Ci sono molte persone che pensano che andare in bicicletta debba causare un dolore al sedere. E dicono addio alle loro biciclette.

    La verità è che la migliore sella per bicicletta non provoca alcun disagio: nessun intorpidimento, dolore, sfregamento o schiacciamento. Proprio come per la scelta dei pantaloni da ciclismo, la sella da bicicletta che non lascia alcuna sensazione è quella che si adatta meglio.

    Se siete nuovi a ciclismoÈ importante sottolineare che potrebbe essere necessario un po' di tempo perché il corpo si abitui alle lunghe corse.

    Sella SAMEBIKE

    Proprio come il dolore che si prova quando si torna in palestra per la prima volta dopo un po' di tempo, è necessario raggiungere un certo livello di forza e flessibilità muscolare per sentirsi a proprio agio.

    La buona notizia è che, se la sella della bicicletta è adatta a voi, il vostro corpo si abituerà presto alla nuova sella.

    Tuttavia, se dopo qualche settimana il dolore all'anca persiste, può essere più saggio spegnerlo.

    Come funzionano le selle delle biciclette?

    Sostenere le ossa della schiena

    Una buona sella da bicicletta deve sostenere le ossa della sella con la stessa efficacia di una sedia e può trovare facilmente il suo posto. migliore posizione di guida.

    Le ossa del sedere, nel punto più basso del bacino, sostengono il peso del corpo, il che è fondamentale per l'adattamento della sella della bicicletta.

    In posizione di guida, anche il perineo negli uomini e l'arco pubico nelle donne entrano in contatto con la sella.

    Sebbene queste aree possano sopportare una piccola quantità di peso, la riduzione della pressione è fondamentale per evitare l'intorpidimento e il dolore causati dalle aree ricche di nervi e vasi sanguigni.

    sostenere le ossa del sedere

    La larghezza dell'osso sciatico varia da persona a persona, per cui i produttori di selle per bicicletta producono spesso modelli di diverse larghezze.

    Inoltre, le donne hanno statisticamente fianchi più larghi degli uomini, quindi in media hanno anche ossa del sedere più larghe e necessitano di selle più larghe.

    Se la sella della bicicletta è troppo stretta, si può avvertire una pressione eccessiva sulle ossa della sella o un'irregolarità della stessa.

    Se si esagera, si corre il rischio di provocare lividi.

    La forma della sella della bicicletta varia a seconda dell'articolo utilizzato

    Selle per bici da corsa, selle per mountain bike, selle per gravel bike, selle da donna: qual è la vera differenza tra loro?

    Le differenze tra le selle per bicicletta per i diversi usi progettuali sono principalmente legate alla posizione di guida, che dipende non solo dal tipo di bicicletta che si guida, ma anche dal modo in cui la si guida.

    Ad esempio, un ciclista che partecipa a gare su strada può avere una posizione più aggressiva di un ciclista che percorre lunghe distanze.

    la forma della sella della bicicletta varia a seconda dell'articolo utilizzato

    La forma della sella da bicicletta più adatta a voi dipende dalla vostra posizione di guida.

    Questa posizione è legata all'angolo delle anche del ciclista, che influisce sull'interazione del bacino con la sella della bicicletta e quindi sulla forma ottimale.

    Per le velocità più elevate e le posizioni più aerodinamiche, come nel ciclismo su strada e nel triathlon, le selle più piatte e lunghe tendono a funzionare meglio.

    La forma della sella migliore per voi dipende dalla vostra posizione di guida.

    La posizione di guida determina l'angolo delle anche

    D'altra parte, le selle con profilo curvo sono spesso preferite dai ciclisti che assumono una posizione di resistenza più eretta e sono più spesso utilizzate dai ciclisti che praticano lo sterrato, dai pendolari o dai trailisti.

    Oltre alle forme delle selle, alcune selle progettate per il fuoristrada hanno caratteristiche studiate per ridurre le vibrazioni della scia, come ali flessibili o gusci inferiori più lisci.

    La posizione di guida determina l'angolo delle anche

    In che modo le selle da bicicletta sono diverse per le donne?

    Mentre alcune cicliste si trovano a loro agio su selle unisex, molte donne preferiscono selle specifiche per donne.

    Le selle da bicicletta da donna hanno una forma leggermente diversa, che comprende un incavo centrale o un'apertura vuota, e diverse densità e aree di imbottitura che corrispondono all'anatomia femminile.

    Lo scopo è quello di fornire un supporto dove è importante, cioè le ossa del sedere, e di alleviare la pressione dove è meglio evitare le aree dei tessuti molli.

    Come sono diverse le selle da bicicletta per le donne

    Perché alcune selle per bicicletta hanno aperture cave?

    La scanalatura centrale o l'apertura cava di una sella da bicicletta non solo aiuta ad alleviare la pressione sui tessuti molli dei genitali del ciclista, ma contribuisce anche a ridurre la pressione sulla zona perineale (negli uomini) o sull'arco pubico (nelle donne).

    Selle per biciclette con aperture vuote

    La sella della bicicletta è dotata di aperture cave che riducono la pressione sui tessuti molli.

    Altri aspetti del montaggio di una sella per bicicletta sono molto simili e può essere necessario fare qualche prova per trovare la forma giusta per l'apertura della sella quando si sceglie la migliore sella per bicicletta.

    Cuscino anatomico per bicicletta, cosa ottengo se spendo di più?

    selle per biciclette con aperture cave

    Guscio inferiore della sella

    Il guscio inferiore di una sella per bicicletta è la base rigida che ne forma la forma di base e ne determina il grado di flessibilità.

    La guida inferiore collega il guscio inferiore al tubo sella per mezzo di un morsetto.

    Il materiale utilizzato per la realizzazione del guscio inferiore della sella della bicicletta ne determina la qualità di guida e il prezzo di vendita.

    Le selle per bicicletta economiche sono solitamente realizzate in plastica o in polimeri rinforzati con fibre, mentre le selle più costose hanno un guscio in fibra di carbonio.

    Guscio inferiore della sella

    Il vantaggio di un guscio in carbonio è che nella maggior parte dei casi è più leggero e potenzialmente più resistente dell'equivalente in plastica o polimero.

    Vale la pena di notare che lo stesso modello di sella per bicicletta ha di solito la stessa forma, indipendentemente dal fatto che si tratti di un guscio inferiore in plastica o in carbonio.

    Rotaie

    Il materiale delle guide della sella della bicicletta determina notevolmente il prezzo di vendita della sella. Le selle con binari in acciaio tendono a essere le più economiche.

    I binari in lega d'acciaio sono standard per le selle entry-level più economiche, mentre le selle di media e alta gamma tendono a optare per binari in manganese, titanio o fibra di carbonio.

    Questi binari sono uno dei principali fattori che determinano il prezzo di una sella per bicicletta e offrono anche un notevole risparmio di peso man mano che si sale di livello.

    Vale la pena di notare che le selle per biciclette a rotaia in carbonio potrebbero non essere compatibili con tutti i morsetti della sella perché la loro sezione trasversale è ovale anziché rotonda.

    Rotaie

    Scuoiatura

    La pelle è lo strato più esterno della sella della bicicletta, la parte su cui ci si siede effettivamente.

    Le selle per bicicletta sono realizzate in diversi materiali, tra cui la pelle, ma le pelli sintetiche sono più comuni.

    Quando scegliete la migliore sella per bicicletta, prestate attenzione alle cuciture in rilievo e alle protuberanze presenti, perché possono causare disagio e persino buchi nei pantaloni da ciclismo.

    Scuoiatura

    Imbottitura

    Anche se un'imbottitura spessa e morbida può sembrare la soluzione per ottenere il massimo comfort dalla sella della bicicletta.

    Questa imbottitura si comprime durante la corsa, deformando la fisiologia e finendo per esercitare una pressione sulle aree dei tessuti molli.

    Le selle per bicicletta di alta qualità utilizzano diverse densità di imbottitura per alleviare la pressione.

    Molti produttori di selle per biciclette utilizzano la mappatura della pressione per determinare la posizione dell'imbottitura, che può variare dalla semplice schiuma al gel e persino alla schiuma a memoria di forma.

    Molte selle per biciclette moderne sono ora costruite utilizzando aree di schiuma a densità variabile per fornire supporto e sollievo quando necessario.

    Imbottitura

    Recessi e aperture vuote

    Molte selle per bicicletta presenti sul mercato hanno una scanalatura centrale di decompressione o un'apertura cava.

    Come già detto, l'idea è quella di ridurre la pressione sui tessuti molli e migliorare il flusso sanguigno.

    Se si avverte intorpidimento durante la pedalata, si consiglia di utilizzare una sella da bicicletta con un incavo o una fessura centrale.

    Le aperture cave e altri processi aggiungono complessità alla produzione e quindi di solito aumentano i costi.

    Si noti, tuttavia, che per alcune persone i ritagli vuoti possono creare punti di pressione in prossimità dei bordi dei ritagli.

    Recessi e aperture vuote

    Se si pedala spesso in condizioni di fango, vale la pena di prendere in considerazione una forma di sella per bicicletta che non abbia fori molto profondi, poiché è più probabile che il fango finisca in punti che non si desidera.

    Alcune selle da bicicletta specifiche per la pista con aperture cave sono progettate con supporti di drenaggio per evitare che ciò accada.

    Altre funzioni

    Alcune selle per bicicletta hanno caratteristiche aggiuntive, come una pelle con rinforzi per prevenire l'usura.

    Ma altri hanno elastomeri tra le guide e il guscio inferiore, e alcuni hanno elementi come le luci posteriori e le staffe di montaggio delle borse.

    Anche se queste caratteristiche possono sembrare buone, non dovrebbero influenzare troppo la vostra decisione di acquisto, perché la scelta della migliore sella per bicicletta non è semplice. 

    Altre funzioni

    Come scegliere la migliore sella per bicicletta?

    Che tipo di guida intende fare con questo cuscino?

    Come già detto, il tipo di guida che si effettua determina in larga misura la migliore sella per bicicletta da utilizzare.

    Anche per la stessa persona, i requisiti della migliore sella da bicicletta variano da disciplina a disciplina:

    Una sella da bicicletta su una bici da strada raramente sarà uguale alla migliore sella da bicicletta su una mountain bike o su una bici da turismo a lunga percorrenza.

    La disciplina non influisce solo sulla scelta della sella migliore per voi, ma anche sul vostro stile di guida.

    Una posizione del corpo più eretta, come quella di una bici elettrica o di una bici da pendolare, è meglio servita da una sella più arrotondata.

    Che tipo di guida farete con questo cuscino?

    Una sella da bicicletta con un profilo piatto e un naso largo e piatto può essere la soluzione migliore se avete intenzione di gareggiare o se siete ciclisti che scivolano in avanti e pedalano "sui pedali" in uno sforzo.

    Se si sta seduti in posizione più eretta sulla bicicletta e non ci si muove troppo, un profilo curvo leggermente più ampio può offrire maggiore comfort.

    Un esempio estremo è rappresentato da una sella da bicicletta progettata per le prove a tempo o il triathlon.

    Queste consentono al pilota di assumere una posizione aerodinamicamente ottimale senza compromettere la potenza erogata.

    Queste selle hanno in genere un profilo molto piatto e un'estremità anteriore relativamente piccola.

    Considerate la vostra anatomia

    Dato che uomini e donne sono costruiti in modo completamente diverso, molti marchi producono selle da bicicletta specifiche per le donne per adattarsi alle differenze anatomiche.

    Detto questo, ci sono molte donne che si trovano a proprio agio su selle da uomo o unisex, e viceversa.

    Considerate la vostra struttura corporea

    Larghezza e forma della sella della bicicletta

    Le selle per biciclette sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni per adattarsi a ogni individuo.

    Fortunatamente, quasi tutti i marchi di selle per bicicletta hanno un sistema di adattamento proprietario per aiutarvi a trovare la sella migliore per la vostra bicicletta.

    Alcuni negozi dispongono di un dispositivo per misurare la distanza tra i due punti di appoggio delle ossa di seduta.

    In genere il negozio vi farà sedere sopra il cuscinetto in gel o in memory foam del dispositivo e misurerà la larghezza delle vostre ossa.

    Larghezza e forma della sella della bicicletta

    Se il negozio vicino a voi non offre questo tipo di servizio, potete misurare anche a casa utilizzando un pezzo di foglio di alluminio o di cartone ondulato:

    ① Per prima cosa, stendete un pezzo di carta stagnola o di cartone su una scala rivestita di moquette.

    Poi sedetevi sulla scatola e sollevate i piedi per simulare la posizione di guida.

    Quando ci si alza in piedi, le ossa del sedere devono rimanere con due depressioni.

    Misurare la distanza tra il centro delle due depressioni e aggiungere 25-30 mm per trovare la larghezza migliore della sella della bicicletta.

    Provate

    Sedersi e pedalare per un po' di tempo è il modo migliore per valutare se è la sella da bici migliore per voi.

    Molti negozi hanno a disposizione un set di selle per i clienti e vi faranno salire sulla bicicletta per un giro di prova.

    Alcuni sanno che non fa per loro appena si siedono, ma altri ci mettono un po' a capire se fa per loro.

    Tra gli elementi da tenere in considerazione quando si prova una sella da bicicletta per l'equitazione ci sono l'intorpidimento e l'eventuale pressione nell'area dei tessuti molli.

    Provate

    Inoltre, quando si pedala, non si deve sentire il sellino della bicicletta in profondità nel sottoscocca, né deve trovarsi nella parte superiore delle gambe.

    È meglio dedicare almeno un'ora all'uso della sella della bicicletta, perché il corpo ha bisogno di tempo per adattarsi alla nuova posizione.

    Alcuni marchi consentono agli utenti di provare la migliore sella per bicicletta per un periodo di tempo prolungato e di restituirla se non si è soddisfatti.

    In alternativa, è possibile partecipare a eventi offline organizzati dai marchi per farsi un'idea delle loro selle, fino a trovare la sella da bici migliore per voi.

    Bilancio

    L'importo da spendere per una sella da bicicletta dipende principalmente dal materiale utilizzato.

    Se si sceglie una sella e dei binari in fibra di carbonio robusti e leggeri, il prezzo sarà elevato.

    Una sella entry-level con fondello in polimero e binari in lega è molto conveniente e la differenza di peso non è eccessiva rispetto all'intera bicicletta.

    Processi come le aperture cave o le scanalature tendono ad aggiungere complessità alla produzione, per cui il prezzo può riflettere questo aspetto.

    Quanto intendo spendere

    Come posso rendere la mia bicicletta più confortevole?

    Sebbene una sella da bicicletta in gel con imbottitura possa sembrare una buona idea per rendere la sella più confortevole, è probabile che abbia l'effetto opposto.

    Il modo in cui lo spesso cuscinetto in gel si stringe e si comprime sotto di voi durante la corsa può effettivamente rendere più scomode le ossa e i tessuti molli della vostra seduta.

    Spostare il sellino della bicicletta avanti e indietro entro i limiti di sicurezza può influenzare la posizione e il modo di pedalare.

    In generale, è più comodo avere la sella piatta, ma per un piccolo gruppo di persone è più comodo avere la parte anteriore della sella leggermente inclinata verso il basso durante la guida della mountain bike.

    Come posso rendere la mia bicicletta più confortevole

    Tuttavia, se lo si inclina troppo, si può scoprire che la pressione viene applicata al corpo attraverso i polsi e le mani e si è soggetti a crampi ai polpacci durante la guida.

    Per migliorare il comfort è importante che la sella della bicicletta sia alla giusta altezza.

    I ciclisti in grado di farlo possono provare il Bike Fitting, dove un professionista può aiutarvi a trovare la forma, la dimensione e la posizione della vostra sella migliore.

    Inoltre, non sottovalutate l'effetto di un buon paio di pantaloni da ciclismo o di una crema scamosciante per le lunghe uscite.

    Conclusione

    In conclusione, la migliore sella per bicicletta deve permettere di pedalare per ore e ore senza fastidi, indipendentemente dal fatto che si tratti di una bici normale o di una bicicletta da corsa. bicicletta elettrica.

    Misurando la larghezza delle ossa del sedere e provando diversi modelli, troverete sicuramente la sella da bici più adatta a voi.

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