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En el momento en que te caes al montar a caballo, aunque el brazo aún se puede mover, y con síntomas muy dolorosos, y puedes oír el ruido de los huesos al rozarse.
Cuando apoyas la mano en el suelo, debes darte cuenta de que tienes muchas probabilidades de romperte la clavícula y de fracturarte.
Hoy, el autor les hablará de clavícula rota y cómo recuperarse de ellos.
¿Qué hacer en caso de fractura de clavícula?
Si eres un ciclista veterano, te darás cuenta de que siempre hay algunos amigos en el círculo ciclista que se han roto la clavícula.
La fractura de clavícula es uno de los peligros y lesiones que suelen producirse en ciclismo.
El papel de la clavícula en nuestro cuerpo es muy importante.
Es una parte importante de la conexión entre el brazo y el tórax, y cualquier problema con cualquier conexión de esta cadena de alimentación afectará al funcionamiento de todo el sistema.
Cuando un ciclista cae directamente al suelo con el hombro, la clavícula se dobla y se rompe con facilidad. Esto también está estrechamente relacionado con la velocidad de conducción y la postura de caída del ciclista.
Si sospecha que se ha fracturado la clavícula, deje de moverse rápidamente y busque un lugar relativamente seguro para descansar, puede coger materiales locales, elija tablas de madera dura, ramas, vendas y otros elementos para fijar el vendaje en el lugar de la fractura.
Y puede mantener la estabilidad del foco de la fractura para evitar un mayor agravamiento del grado de la lesión; observe también la situación local.
Si hay hemorragia, también hay que aplicar presión para detener la hemorragia. Como la clavícula rota es muy afilada, puede perforar algunos vasos sanguíneos importantes a su alrededor.
Si aún puede moverse después del tratamiento anterior, puede acudir por su cuenta al servicio de traumatología del hospital más cercano.
Si no puede moverse, puede pedir ayuda a personas de su entorno o llamar al número de urgencias, y el médico le hará una reposición manual o incisional en función de la gravedad de la fractura, y si es necesario, puede darle una fijación con yeso o férula.
Elegir el plan de tratamiento adecuado en caso de fractura de clavícula
Una vez determinado que el hueso de la clavícula está lesionado, se elaborará el plan de tratamiento adecuado en función del alcance de la lesión.
La mayoría de las fracturas de clavícula pueden tratarse con medidas no quirúrgicas, como el frenado con fijación externa de la bolsa clavicular o el vendaje octogonal tras la recolocación manual.
Al mismo tiempo, se suspende la extremidad afectada y se impide que el hombro se comprima.
Durante la fijación, el paciente debe prestar atención a la revisión de las radiografías para aclarar el desplazamiento del segmento fracturado y el crecimiento del hueso.
En segundo lugar, para los pacientes con fracturas de clavícula gravemente desplazadas, fracturas con lesiones vasculares nerviosas o fracturas en otras partes del hombro, así como para los que no pueden aceptar la curación de la deformidad, puede recurrirse al tratamiento quirúrgico.
El objetivo de la cirugía es restaurar la estructura anatómica original de la fractura y estabilizar la punta de la fractura con fijación interna, de modo que el paciente pueda realizar ejercicios funcionales tempranos para facilitar la recuperación de la función de la articulación del hombro.
En tercer lugar, pueden utilizarse algunos antiinflamatorios y analgésicos no esteroideos después de la fractura para reducir la reacción grave, así como analgesia, y algunos fármacos antiinflamatorios para el tratamiento.
En algunos casos, tenemos que optar por la cirugía para el tratamiento. También hay estudios que demuestran que los pacientes que optan por la cirugía tienen un tiempo de recuperación más rápido y, en muchos casos, los pacientes pueden utilizar el brazo lesionado al día siguiente de la intervención.
Sin embargo, cualquier intervención quirúrgica conlleva riesgos.
La cirugía de clavícula requiere la colocación de una pequeña placa sobre el lugar de la fractura y, en ocasiones, la placa debe retirarse al cabo de cierto tiempo, lo que representa aproximadamente uno de cada diez casos.
Esto suele observarse en pacientes femeninas porque el cabestrillo de la ropa interior puede irritar la zona directamente sobre la plaqueta, lo que puede tener un efecto perjudicial en la recuperación.
Si no se opera, no hay problemas de infección ni de retirada de la fijación.
Si no elige la opción quirúrgica, entrará en un largo proceso de recuperación, y si observa que el resto no cicatriza correctamente, puede acabar necesitando cirugía tras soportar un largo periodo de molestias.
Recuperarse de una fractura de clavícula
Más adelante en el proceso de recuperación, muchas personas notarán un abultamiento en la clavícula, que suele denominarse costra ósea que se cura.
Sin embargo, esto puede no ocurrir a todas las personas y variará en función del estado de cada individuo.
Con una recuperación normal, la clavícula cicatrizará perfectamente y será tan fuerte como antes.
Sin embargo, si la cicatrización no es completa, existe la posibilidad de que la fractura vuelva a sufrir tensiones. Sin embargo, una fractura no aumenta las probabilidades de sufrir otra.
Siempre que busques el plan de tratamiento adecuado a tiempo, no es difícil volver a montar en bici. Y no pienses que una clavícula rota será el final de tu carrera ciclista.
Con el tratamiento adecuado, incluso podrías volver a montar en bici en pocos días si pasas por el quirófano. Incluso si no, es posible volver a tu forma anterior con al menos seis semanas de entrenamiento.
En cualquier caso, se convierte en un viaje inolvidable en tu carrera ciclista. Si la clavícula rota se cura bien, no afectará a tu función física en el futuro.
¿A qué debo prestar atención cuando pedaleo?
Con la aceleración del ritmo de vida, la bicicleta aporta mucha comodidad a nuestros desplazamientos, se puede decir que es querida por todos, pero ignoramos la importancia de controlar la velocidad de la bicicleta.
① Aumentar la concienciación sobre la seguridad y llevar casco.
② Controla la velocidad y mantén la distancia.
③ Observe las condiciones de la carretera, tales como ciclismo escalada, acaba de rociar el agua o la lluvia, la carretera tiene aceite, arena, prestar atención a evitar.
④ Elija el medio de transporte adecuado, tiempo de lluvia y nieve trate de elegir el transporte público.
Es especialmente importante salir y montar en vehículos para controlar la velocidad.
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